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迪丽热巴真是凹凸有致!还爱穿复古碎花裙,这是要迷死谁

  

  波姐语录:迪丽热巴身穿碎花裙,完美展现凹凸有致的身材,美得无法描述

  迪丽热巴是目前娱乐圈里新晋的小花,同时她也是娱乐圈为数不多的拥有着高颜值、大长腿、实力演技的人,也真的是圈粉了无数人。从迪丽热巴公布的一组照片中,可以看到她穿了碎花小短裙,碎花裙看起来很漂亮,将她的身材勾勒的更加完美,就像是小仙女一样!

黑色打底,上有彩色印花的长裙,穿在热巴身上,不仅不显老气,反而把法式女人的优雅随性展现了出来,搭配一双绑带平底凉鞋,少女感满满。黑底花卉让热巴增添了几分淑女的典雅感,小V领口开得恰到好处,露出一小片肌肤满是小女人的柔情。

  

  膝盖以上的裙长加上碎花裙自带的高腰线设计,轻松分隔开上下身的比例,让她看起来更加显瘦高挑,不用烦恼搭配方面的问题,同时还能给人清新且清凉一夏的既视感。

  

,很好的展现了身材比例,同时也非常的可爱。

  

  拥有高颜值是天生的,可是拥有一个完美的身材是后天可以练就的,练习瑜伽就是一个不错的选择,那么波姐给大家教一些瑜伽体式帮助大家练就完美身材!

  look1:瑜伽帮助减肥瘦身

  是不是还再为自己身上有许多的赘肉减不掉而苦恼,现在开始可以练习瑜伽,可以轻轻松松的减掉身上多余赘肉,穿上漂亮的衣服,往女神方向更进一步。

  

  八体投地式的衍生式,双臂向前并向上弯曲伸展,手肘挨着地面,下巴也挨着地面,双手挨着头顶位置,身体斜着向上伸直,右腿向上弯曲且膝盖着地,左腿在右腿上并向上弯曲伸展。迪丽热巴真是凹凸有致!还爱穿复古碎花裙,这是要迷死谁。

  

  单腿格拉威亚式的衍生式,双臂弯曲向下,脸部面朝向地面,身体斜着向上伸直,左腿斜着向后伸直,右腿向前弯曲且缠绕住右臂,这个时候重心完全落在双手上,同时要保持住身体的平衡。

  

  单手鸽王式的衍生式,左腿向前弯曲且做马步的动作,右腿向下并向后弯曲,右膝盖着地,身体向后弯曲,头部向上仰起,右臂向下伸直撑地,左臂斜着向后伸直,右脚挨着右臂的腋下位置。

  look2:瑜伽可以帮助提升个人气质

  每天坚持练习瑜伽不仅仅可以减掉身上赘肉,而且还可以提升个人气质,穿衣可以变得更加有魅力,让你完完全全变成女神一样的人物!

  

  起飞式的衍生式,双臂向下弯曲且支撑住整个身体的重量,脸部面朝向地面,身体斜着向上伸直,左腿向后伸直且与地面互相平行,右腿弯曲并且右脚挨着右手肘处,用双手形成一个支撑点,维持平衡即可。

  

  牛面式的变式,首先需要你的左腿向前弯曲撑地,右腿向下并向上弯曲且右脚挨着左腿的大腿处,身体和头部向上保持直立的姿势,双臂在胸前互相缠绕伸展。

  

  侧鸽式的衍生式,左腿向前弯曲且挨着瑜伽垫上,右腿向后并向上弯曲伸展且大腿部分挨着地面,身体向前挺起,头部尽量向上抬起,双臂环绕住头部,右脚尖挨着右手肘处。迪丽热巴真是凹凸有致!还爱穿复古碎花裙,这是要迷死谁。

  

  顶峰或下犬式的衍生式,双臂斜着向下伸直且手掌紧贴着地面,身体斜着向上伸直,臀部向上挺起,左腿斜着向下伸直撑地,右腿抬起并斜着向上伸直。

  每天坚持练习瑜伽,就会让你拥有好身材,不管穿什么衣服都可以轻松hold住!让你成为街上最亮眼的女神!

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