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聪明人喜欢吃这几种食物,利湿清热,延缓衰老,越吃越年轻!

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聪明的人喜欢吃这些食物,潮湿和热量,延缓衰老,你吃的越多,你就越年轻!

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1.紫色支持

紫色背胶是一种很好的营养保健品,它富含铁素体,维生素A,黄酮和酶锰的造血功能,并具有促进血液循环,清热,解毒,消肿等功效。老年人有较好的效果保健功能。紫色沙拉,炒鸡蛋和饺子很美味。

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2.艾蒿(Artemisia selengensis)

它属于一种野生植物,嫩茎和叶可以混合和油炸。根茎可以腌制。生长在海拔800至3,000米的地区,常见于潮湿的稀疏森林,山坡,路边和荒地。能健脾胃,帮助人们食用。它还可以增强肠胃蠕动,帮助消化食物。百合和热,利胆黄。

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3,血液菜肴

血腥菜也叫观音或血皮。它是一种三七属植物。它是一种野菜,但营养价值很高,它可以补充人体所需的多种维生素,并具有优良的血液。功效,名称也源于它。